Gitte Brage om seg selv Jeg er født i Århus og oppvokst i Midtjylland i Danmark. Jeg flyttet til Stavanger som 19 åring. Jeg har altid vært opptatt av fysisk aktivitet - og er i den heldige situasjon at dette også er blitt mitt profesjonelle liv. Ellers elsker jeg en god bok, en tur langs stranden og å synge i kor er godt for både kropp og sinn.
Min interesse for fysisk trening startet tidlig som aktiv gymnast i DK. Etter hvert begynte jeg også å undervise partier både med barn og voksne. Siden har jeg arbeidet aktivt for å holde meg oppdatert på utviklingen innen treningsbransjen gjennom sertifiseringer, deltagelse på kurs, workshops o.l., både nasjonalt og internasjonalt, slik at jeg skal kunne tilby det beste til mine deltakere.
Etter en periode med fokus overveiende på den fysiske kroppen, begynte jeg å interessere meg for det mentale mennesket. Effekten av fysisk trening kombinert med mental trening er større enn man har trodd i vår vestlige del av verden. Kombinasjonen har tidligere, i flere 1000 år faktisk, vært brukt i yoga og lignende treningsformer som stammer fra Østen. Disse formene er likevel mer åndelig orienterte enn den formen jeg arbeider med.
Den mentale delen ble integrert med, "vanlig" fysisk trening i konseptet "LIFEART" som blev startet opp i 2002."LIFEART" var et samarbeid mellom Terje Lie Pedersen, psykiaterne Gerd Ragna Bloch Thorsen og Harald C.Knutsen og meg selv. I tillegg har jeg brukt helhetsvinklingen i treningskonseptet for kommunens prosjekt, "Opplæring for helse" og i prosjektet "Tren deg frisk" som Rune Bjørnevoll leder for Statoil.
Det er stadig større behov for treningstilbud som er mer helhetlige. I dag integrerer jeg, i større eller mindre grad, det mentale på alle mine treninger (fx pilates, aerobis, trening for overvektige m.m) Jeg får stadig positive tilbakemeldinger som sier at jeg er på rett vei.
Siden 2004 har jeg bygd opp et lite og annerledes trenings- og behandlingssenter i Pedersgata i Stavanger som kan tilby nettopp dette, altså et konsept bygd på en kombinasjon av fysisk og mental trening og behandling. Her kan du velge mellom individuelle treningsopplegg og/eller behandlinger, og å delta på trening i små grupper som er viktige faktorer for at du skal få rett oppfølging, motivasjon og gode resultater.
Huset har fått navnet "CARNA", etter en romersk gudinne som hersker over hjertet og menneskets helse.
Utdannelse/kurs:
- DDGU & DDGS & I , Danmark, gymnastikk-instruktør
- ISAT (International school of aerobictraining) sertifisert aerobic-instruktør
- American Aerobic Pipeline, sertifisert aerobic-instruktør
- Reebok , Norwegian key-instructor Step-Reebok
- IDEA, European Educational Conference, Brighton, England
- IDEA, New World Fitness Convention, Las Vegas, USA
- SATS, styrketrening-utdanningsmodul
- SCHWINN, sertifisert spinning-instruktør
- KFA, High Intensity utdannings-modul
- Les Mills International Bodytrainingsystem, Trainer utdannelse i BodyPump og BodyBalance, og Instruktør-utdannelse I BodyPump, BodyBalance og BodyAttack.
- Impact Selling, New Zealand/England v.Steve Jensen, salgsutdannelse
- Les Mills International Norway, selger av Les Mills Bodytraining Systems
- IDEA, New World Fitness Convention, Anaheim, California, USA
- Concept II , sertifisert Indoor-rowing-instructor
- IDEA, New World Fitness Convention, Orlando, Florida, USA
- STREGA (Senter for psykoterapi og selvutvikling) gjennomgått kurs i gestaltterapi
- ADD ON FITNESS, sertifisert Fitnessyoga-instruktør
- AKASHA-skolen, gjennomgått kurs i selvutvikling
- KAIRON, Norge, Refleksolog
- YLAB, Sverige, sertifisert pilates-instruktør
- THE RECONNECTING, sertifisert Reconnective Healing Practitioner
Yrkeserfaring:
- Ca 30 års erfaring i undervisning
- Gymnastikinstruktør i Danmark 4 år
- Eier og daglig leder for aerobicsenteret "Trimtorget" avd. Kvernevik, Lagårdsveien og Havanna Badeland 1989-1995
- Kurs og opplæring av instruktører fra 1995 -
- Aerobic-and programming coordinator for Sports Club avd. Madla, Tennisland og St.Olav 1996-1998
- Selvstendig næringsdrivende som konsulent og rådgiver innen personaloppfølging, kartlegging, opplæring og effektivisering for diverse treningssentre fra 1996-2002
- Butikksjef, Løplabbet, Stavanger 1998-2000
- Fra 2002 også instruktør på freelance basis for blant andre Arena Trenings Senter , Aktiv Trenings Senter, Sports Club, Oljedirektoratet, "Tren deg Frisk" m.m.
- "Opplæring for Helse",Stavanger Kommune (kurs for kommunens ansatte som har langvarige helseproblemer) fra 2004 -
- Refleksolog for CARNA, eget senter for mental og fysisk trening og behandling fra 2006-
- Reconnective Healing Practitioner fra 2008-
