De 5 tibetanere: Dette er øvelser som gir fornyet livsenergi gjennom bedre helse, mer energi og
personlig styrke. "De 5 Tibetanere" antas å ha opprinnelse fra Tibet, og er
utført av munker gjennom årtier.

De kalles også ”De 5 foryngelsesriter” på grunn av sin vitaliserende kraft og etter
sigende skal de ha en bremsende effekt på aldringsprosessen.

Disse fantastiske øvelsene kan utføres så og si hvor som helst og når som
helst, du trenger bare den plassen kroppen din fyller når du ligger strak ut
på gulvet. Du trenger ingen utstyr. Enklere kan det vel ikke bli?

De kan tas med på ferie og være en fornøyelig og sunn aktivitet for små og store, både ute og inne.

Det arrangeres tema-kurs hvor du lærer å utføre disse ritene og hvorfor de er så effektive.
Ta kontakt, eller se aktivitetsplanen for info om neste kurs.