Pust & Avspenning: Hver celle i kroppen er avhengig av oksygen. Dersom en celle kun får nok oksygen til å overleve, men ikke til å trives, blir dens funksjon kraftig svekket. Skjer dette med cellene i muskelvevet, får en smerter. Når det skjer i hjernecellene, fører det til en følelse av emosjonelle kvaler. På kurset lærer du forskjellige puste- og avspenningsteknikker som vil øke energien og bedre humøret, og du vil fungere bedre både fysisk og mentalt.

Et kurs er på 4 timer, fordelt på 2 uker(2 ganger pr uke, 1time) Møt frem i behagelige, løstsittende klær. Pass på at du verken er for sulten eller for mett når du kommer.  Se timeplan for neste kurs-start og tider.