Pilates: er en trening som kombinerer pust, bevegelse og bevissthet. Det fokuseres på å styrke og stabilisere kroppen. Ved hjelp av denne treningen styrkes muskulaturen og bevegeligheten økes, kroppskontrollen forbedres og en får bedre holdning. Treningen har også en mental avkoblende effekt. Målet er å opparbeide en naturlig, sterk, funksjonell og smidig kropp.
Treningen passer for alle. På Carna arbeides det med små grupper, og dette gjør at hver enkel får god individuell oppfølging. Se timeplan for neste kursstart.